jak walic

cromwell zrob w 2 miesiace ze 107 na 119 na chociazby takim marnym bf jak moj to jestes kozak latwo komentowac a tak na prawde malo ludzi wie o co chodzi w tym wszystkim pozdro i daj fotke calej sylwetki bo nie ma porownania do calosci nie nie biore androgenow ale koncze wino weterynaryjne to moze to nie dibo nie chce mi sie juz stawy bola 220x5 [...]

mialem walic 5 miesiecy ale za szybko uroslem bez diety, bez snu... i jak tu sie nie wk00rwiac i nie lamac Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-04-01 22:13:54

a co jak już byś siedział na kolankach zamierzałęś "walić Niemca w hełm" p.s. co ty króliczek z tymi nogami?!

walić to o której jak nie masz problemów z zasypianiem to jedz nawet przed snem, co do interwałów pisałem ci jak masz ćwiczyć, zacznij od tych najłatwiejszych jak myślisz, że nie dasz rady (powinieneś skoro biegasz 40 min+ bez przerwy). Powinieneś robić max 10 serii, bo na więcej nie powinno cię stać, czasami dochodzę do 6-8. Co do masy tak jak [...]

Owna - nie jest zle Don...czemu sie tak szczypiesz? Propa i nawet npp za malo...wino za krotko bo naprawde czuc efekty kolo 4 tygodnia. Nie dygaj - masz dobra jakosc i baze jak ktos napisal juz wiec mozesz walic grubszy cykl i sie nie ze swinisz raczej. Na moje oko to w 8mym tygodniu bedzie "o koorva - moglem wiecej kupic"

[...] . z jednej strony to bylby moj 2 cykl jesli 1 mozna wogole uznac za cykl a w to watpie . i tak mysle walic odrazu dece z tesciem czy to mi jest potrzebne wogole. Tak jak mi juz tu chlopaki pisaliscie zeby sie skupic na jednym srodku. zastanawiam sie czy tak nie zrobic mysle ze tak byloby ok tzn DECA NORMA (np) e2d albo e3d i nic [...]

ja ci podpowiem tak ze jak masz reflux zaladka to nie bierz sie za ssa bo tego nie da sie wyleczyc a co najwyzej zaleczyc oslonki gowno dadza w tym przypadku mozesz sobie zrobic krzywde. trzymaj miche kup pare kilo dobrych supli i tyraj zlomem na silce na maxa bo przy takiej wadze , rozmiarach i problemach ze zdrowiem nie oplaca sie walic soku:)

na pierszy cykl mialem walic samego tescia \-) a skończyło się jak skończyło. za 4 tyg odpalam wino i clena i dobie mostek do zimy

[...] cykl winstrolem- którego dnia po skończeniu wina startować z odblokiem?? ------------------------------- ok przekonaliście mnie na ta npp ale dam je w małej dawce tylko jako ochrona stawów kiedy włączyć npp?? przy takim cyklu: 1-7 prop 100mg e2d 3-8 wino 40mg ed npp dać 1-6 50mg e2d czy lepiej 3-8 50mg e2d??? [...]

[...] jasne, taka masa interesowala mnie do 27roku zycia, teorie to ja znam i znam praktyke i wiem ze mi wiecej nietrzeba wiec nie jestem zwolemnnikiem duzych dawek a minimalnych jakie daja progres, to ze ty na mostku musisz tyle walic to ty a nie ja, skoro masz juz tak duze doswiadczenie to wiesz ze co dobre dla mnie dla ciebie moze byc calkowicie [...]

tomczers17 no gdyby tak było że bym w 2 lata zrobił same mięso to było by fajnie poszło sporo wody i tłuszczu ale jak pisałem nie jestem kulturystą i nie zależy mi na atletycznej budowie a potężnej masie i sile ale na pewno zrobiłem więcej suchej w tych niecałych 40kg niż zrobił bym to waląc mniejsze dawki i miał suchą masę i myślę że w grę tu [...]

Ale każdy wynik jest możliwy(teoretycznie, poddanie ze strony Cigano nie wchodzi w grę niemal, chyba tylko jakby strasznie zamroczył Caina i próbował zamiast walić w ryj do oporu. Szanse że nawet najsłabszy parterowiec podda kogoś taką gilotyną albo duszeniem od tyłu są zawsze więc się nie zdziwię tym bardziej że Junior słabego parteru na pewno [...]

[...] robia z siebie gangsterów to normalna kolej rzeczy ze on tez taki bedzie.I mysle ze Popek ma z tym najmniej wspolnego bo to nie jego wina ze oni sluchaja jego muzyki. Tak jak powiedział Rysiek "to jest moj syf syf dorosłych idzieciaki nie maja prawa sie za to łapać" i ja tez tego zdania jestem.Co do kwesti tych calych slumsów..To ze [...]

[...] guzik w kolnierzyku plus pelne suple i najlepiej widzi mi sie osobiscie kombo prop/tren/t3. pewnie zaraz pojdzie pojazd ale wole walic mniejsze dawki trena a dluzej i jak ktos powie ze 8tyg nie da rady to sie myli. polecilbym z wlasnego doswiadczenia 8tyg propa/trena. samo t3 kreci sie ok 4,5tyg z tym ze musisz miec wjescie i [...]

[...] 250 albo nawet zostaw jeśli jesteś w stanie tyle zjeść co napisałeś. Moim zdaniem nawet 180 by Ci wystarczyło - tłuszcze zdecydowanie zwiększ. I tak jesteś chudy, to nawet jak się troszkę zalejesz, to się nic nie stanie - w moment spalisz jak będzie trzeba. Daj sobie 1,5g albo nawet 2g. Moja dieta to około 2g białka, 2g, tłuszczu i 3g [...]

A czy jest złe źródło białka ? Rozumiem, że w kanapkach jakiś kurak albo coś, ale nie jest to jakoś nadzwyczajnie tanie ;] Myślę że jak zjem w szkole troche żółtego sera i szynki jakiejś dobrej(moja mama sie na tym zna) się nic nie stanie. A ryby w szkole jeść nie bd bo walić będzie Chyba, że znasz jakieś dobre źródła białka nie będące m.in [...]

a moze tak przestancie sie podniecac amerykanami i wezcie sie za siebie duzo zarcia, koksu i ciezki trening i kazdy moze wygladac jak koles po tej metamorfozie. jesli jednak wyrobi z utrzymaniem diety (bo ja nie ) czytam o tym lepszym soku,suplach itd to mnie pusty smiech ogarnia. nalepiej narzekac ze nie ma sie gena i forma dlatego z dupy. tak [...]

powiem wam jedną prawdę o odżywkach , póki wydajesz na nie do 30 zł miesięcznie jest spoko ale jak dojdziesz do ponad 100zł za miesiąc to jest już tylko krok od zaczynania z "prawdziwymi koksami". Kolo jak zaczyna ćwiczyć ponad 2h dziennie i się frustruje że mu muły za wolno rosną to prędzej czy później zacznie walić mete albo jaki inny [...]

[...] 16 czasem dłużej momentami odpsuzczam treningi bo nie daje rady się wyspac ani nic :/ ehh masakra o treningach na sprzecie strong man nie wspomne :// i jeszcze od****** maniane na silowni bo zrobil ize jest do 20:/ wiec jak w odmu jestem o 16 / 16:30 to zanim zjem jest 17:30 o 18 na siłownie rozgrzać sie i jest jeden wielki ch** i czasu nie ma :/

[...] z masterem zaledwie po 4 tyg i wygladalem elegancko. Dlatego chcialem znowu bolkda walic i cykl podzielic na dwie fazy masowanie a nasteopnie ubicie. Cykl chce dluzszy nie jakies 12 tyg poniewaz mija sie to z celem zdobyta woda i smalec zaraz po odstawieniu saa uciekaja minumum to 5-6 miechow na bombie Zreszta jak cos to robic to porzadnie i po [...]